Arvutitehnoloogia areng ja Interneti levik on toonud enamiku planeedi inimeste ellu võimaluse vestluspartneriga virtuaalselt suhelda, see tähendab, mitte otse, vaid vidinate abil: mobiiltelefonid, tahvelarvutid, sülearvutid. Ühest küljest sai sellest eraldatud inimeste päästmine, kuna nad omandasid võime suhelda sagedamini. Kuid teisest küljest asendab veebisuhtlus mõnikord tegelikku elu.
Tähtis on tunda serva
Vähesed inimesed suudavad mõista ja mõista, kui õhuke ja habras on piir reaalse ja virtuaalse maailma vahel. Metroos, väikebussis, kohvikus, üliõpilasloengul - tänapäeval on kõikjal oma lemmikseadme külge "kinni jäänud" inimesi. Sageli saate jälgida, kuidas koos kogunenud inimeste seltskonnas üks tegelane vidinat lahti ei lase, jätkates kirjavahetust virtuaalse vestluskaaslasega või läbides järgmise ülesande. See inimene on suure tõenäosusega juba virtuaalmaailmast sõltuvuses.
On ekslik arvata, et virtuaalses reaalsuses elamine on noorukite ja nooremate õpilaste eesõigus. Tänapäeval on see kõikjal leviv nähtus. Keskmine internetikasutaja veedab veebis 17 tundi nädalas. Oluline on teada, kuidas mitte sellesse täielikult eksida ega jääda Interneti-sõltuvusse.
On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha oma sõltuvuse Internetist. Esiteks, kui teil on depressioon, apaatia, kaotate söögiisu, kui puudub juurdepääs Internetile ja võimalus mängida võrgumänge ning kirjutada paar sõnumit sõpradele sotsiaalvõrgustikest, siis olge kindel: jääte sõltuvusse ühel või teisel viisil Internetis. Muidugi on lapsed ja noorukid globaalse võrgustiku ressursside kahjuliku mõju suhtes vastuvõtlikumad.
Kuidas mitte veebi vahele jääda
Kuid võite päästa ennast ja oma lapsi. Piisab järgida lihtsaid reegleid. Kõigepealt mõtle läbi ja kirjuta üles, milleks päeva jooksul internetti kasutad. Loomulikult ei loe lahtiolekuajad. Jälgige, mitu minutit või tundi kulutate mängudele, kirjavahetusele - see aeg ei tohiks ületada “päris” elu aega, see tähendab kinos, kohvikutes käimist, poodlemist, jalutamist jne. Enam ei soovitata kulutada rohkem rohkem kui 10 tundi korraga arvutis …
Teiseks, ärge unustage oma tervise eest hoolitseda. Pole saladus, et pidev arvuti taga istumine kutsub esile selliste haiguste ilmnemise nagu lülisamba kaelaosa osteokondroos, hägune nägemine jne. Tervise säilitamiseks tehke pause, vahetades näiteks virtuaalset ja tegelikku elu, leidke uus hobi või pidage meeles see, mida sa tegid, kui sind seal polnud, oli internet.
On selge, et kõik ei saa iseseisvalt kontrollida oma kohalolekut sotsiaalvõrgustikes, foorumites jne. Kui elate koos kellegi teisega, siis paluge sellel inimesel oma aega Internetis kontrollida. Muide, saate kasutada abiprogramme, mis tuletavad teile meelde virtuaalse elu "piiri" ületamist.
Selle kõige juures on oluline teadvustada ja mitte unustada, et Internet on vaid vahend eesmärkide saavutamiseks, võimalus töötada ja raha teenida, kuid mitte maailm, mis asendab tegeliku elu oma probleemide ja raskustega.
