On hämmastav, kui sügavalt on sotsiaalmeediast saanud osa meie elust. Mõni inimene ei saa elada tund aega, ilma et oleks kontrollinud, kas kellelegi on nende uus foto meeldinud.
Juhised
Samm 1
Psühholoogiline sõltuvus.
Ligikaudu 80% inimestest, kellel on konto mõnes populaarses suhtlusvõrgustikus, tunnistas, et kontrollib oma lehel uusi sündmusi vähemalt kord päevas; kolmas tegeleb oma lehel oleva teabe värskendamisega eriti valusa regulaarsusega. Seega on sotsiaalvõrgustiku kasutaja psühholoogiline sõltuvus peaaegu sama tugev kui suitsetaja sõltuvus nikotiinist.
2. samm
Armukadedus.
Sotsioloogiliste uuringute kohaselt oli paljude lahutuste põhjus USA-s ja Suurbritannias liigne vaimustus sotsiaalvõrgustike vastu. Paljud naised, püüdes oma abikaasat truudusetuks muuta, läksid tõendeid otsides tema lehele ja leidsid need muidugi üles: väidetavate rivaalide fotodele jäetud meeldimised, postitused ja kommentaarid võivad mõnikord kellegi abielu hävitada.
3. samm
Abi tööl.
Sotsiaalmeedia ei saa mitte ainult peresid rikkuda, vaid aitab ka tööprotsessi ajal lõõgastuda. On näidatud, et lühikesed sotsiaalmeedia vaheajad suurendavad töötajate tootlikkust koguni 9%.
4. samm
Kadedus.
Arvukad fotod sotsiaalvõrgustikes üritavad meid veenda, et kõik neis kujutatud inimesed on õnnelikud, rikkad ja edukad, isegi kui tegelikult kõik nii pole. Seetõttu muutuvad innukad sotsiaalmeedia kasutajad aja jooksul oma sõprade edu pärast üha kadedamaks.
5. samm
Enesehinnangu parandamine.
Kõige sagedamini tahame lehte alustades üha sagedamini oma mõtteid ja fotosid sellel jagada, sest on väga tore näha võõrastelt meelitavaid kommentaare meie fotodele.
6. samm
Sõprade kaotus.
Tulenevalt asjaolust, et sotsiaalsed võrgustikud võimaldavad kasutajatel näidata oma iseloomu mitte parimat külge, võite mõnikord sõbrad kaotada. Lõppude lõpuks ootate hunnik meeldimisi - ja teie postitust ignoreeriti. Kirjutate midagi olulist vihjega - ja teid mõistetakse valesti või vabastatakse, olles hõivatud.
7. samm
Kehv tervis.
Paljud populaarsete sotsiaalsete võrgustike kasutajad märgivad, et nende üldine tervislik seisund on järk-järgult langemas: nad kalduvad ülekaalulisusele, ilmneb ebatervislik jume, eelistatakse kiirtoitu, ilmnevad probleemid nägemise ja kehahoiakuga.
